El fenómeno del comercio electrónico ya se ha instaurado en nuestras vidas. Tiene muchas ventajas. No es necesario desplazarse con todos los niños, los precios son mejores y podemos acceder a toda la oferta existente, estés donde estés. Eso sí, también tiene desventajas, como por ejemplo que el producto entregado no se corresponda con nuestros deseos. Para evitarlo, es necesario tomar ciertas precauciones.
Elige las zapatillas adecuadas para cada uso
Zapatillas para running
Para correr, en general deben utilizarse zapatillas con un buen impacto amortiguador y buen control del talón. Se trata de zapatillas diseñadas específicamente para brindar la máxima amortiguación al pie, con el objetivo de ayudar a evitar inflamación en los músculos, tendinitis, dolores de talón o fracturas por fatiga. Las marcas que ofrecen muy buenas zapatillas para running son muy variadas empezando por Adidas, Nike, New Balance, Karhu, Joma o Reebok, por ejemplo.
Para la práctica del baloncesto
En general deben sujetar y proteger bien el tobillo pero además deben permitir la movilidad natural del pie. Una suela gruesa y rígida proporcionará mayor estabilidad en la cancha y además deben ser antideslizantes ya que el parquet es muy resbaladizo. Por otro lado, deben amortiguar bien el pie durante los saltos. En baloncesto las principales marcas son Nike, Adidas, Under Armour, Jordan (submarca de Nike).
Zapatillas de tenis o pádel
Deben sujetar bien el pie durante los rápidos movimientos laterales y desplazamientos de peso característicos en la práctica del tenis proporcionando la mayor estabilidad del mismo. La suela debe ser flexible y se necesita menos amortiguación en general que para otros deportes. Cuanto más suave sea la pista, más blanda debe ser la suela para permitir un mayor agarre. A las omnipresentes Nike y Adidas, se unen otras marcas de prestigio del mundo del tenis como Wilson, HEAD, Asics o Diadora.
En cuanto a otros deportes, ya estaríamos hablado de un calzado deportivo especifico para cada uno de ellos, pero de esto ya hablaremos en otor artículo.
Consejos a la hora elegir la zapatilla adecuada
Lo primero de todo identificar la tienda online adecuada. A partir de ahí comenzará el proceso de selección de las deportivas, el cual puede llevarte algo de tiempo. Lo ideal es que tardes todo lo que necesites para estar seguro de su elección.
Aunque creas cual es la talla del pie de tus hijos, lo mejor es que le midas los dos pies. Para conocer la talla correcta basta con poner el pie sobre una hoja blanca y marcar en ella con un lápiz la punta del dedo gordo y el talón. Después, medir con una cinta o una regla la distancia entre las dos marcas. En las tablas de equivalencia aparece la talla que corresponde con esa distancia en centímetros.
No abrocharse o abrocharse mal las zapatillas dejándolas flojas o con la lengüeta torcida puede provocar desplazamientos involuntarios de la planta dentro de la zapatilla provocando lesiones de la fascia, los ligamentos e incluso óseas. Si las zapatillas se aprietan demasiado pueden aparecer trombos, hematomas y dilatación del pie.
Utilizar unas zapatillas muy estrechas puede provocar la aparición de juanetes, ampollas, hematomas y uñeros. Usar zapatillas de deporte demasiado grandes puede provocar fascitis plantar.
Cada temporada toca comprarles dos pares de zapatillas por lo menos, así que recomiendo no obcecarse con comprarles un tamaño grande para que les duren mucho. La talla es fundamental, siendo la zapatilla la que debe adaptarse al pie y no lo contrario.Se las debemos probar con el calcetín que vaya a utilizar habitualmente y preferiblemente por la tarde o tras caminar un buen rato para que el pie esté dilatado.
Para finalizar, os recomendamos que vuestros hijos no utilicen nunca las mismas zapatillas de deporte para pasear, que para hacer deporte. Tampoco deberían heredar el calzado de sus hermanos ya que cada pie es distinto y tiene unas necesidades específicas. La salud de sus pies os lo agradecerá.